In diesem Veranstaltungskalender finden Sie gemeldete Angebote zur Gesundheitsförderung und Primärprävention in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention von kaufbeurer Anbietern. Für die Inhalte, Organisation und Durchführung sind die jeweiligen Veranstalter selbst verantwortlich. Die gemachten Angaben sind ohne Gewähr.

Die Angebote der Gesunden Kommune Kaufbeuren sind mit entsprechendem Logo gekennzeichnet. Diese Angebote richten gemäß dem Förderzweck des Programms an Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

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Rückenfit im Homeoffice – Onlinekurs

25. Februar, 17:00 bis 18:00

29€

Verantwortlicher Veranstalter: VHS Kaufbeuren

Rückenfit im Homeoffice – Onlinekurs

von 25.02.2021 bis 25.03.2021 (wöchentlich immer donnerstags, 5 Termine)
jeweils von 17 Uhr bis 18 Uhr

Kursgebühr: 29 Euro

Dieses ausgewogene Training ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder Schulalltag.
Nach langem sitzen ist der Körper verspannt und verkürzt. Um dem entgegen zu wirken, ist dieses Training ideal und durch einfache Übungen leicht in den Alltag zu integrieren.
Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Körperwahrnehmung verbessern die Stützmuskulatur, Haltung und Bewegung. Es wird gegen Verspannungen, Verkürzungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. denen präventiv entgegengewirkt.
Alltagsrelevante Muskeln werden gekräftigt und in die ursprüngliche Länge gebracht. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und stabilisiert. Abschließend erfolgt eine Entspannungseinheit.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, benötigen eine Unterlage, Handtuch, Stuhl und etwas zum trinken.
Bitte in bequemer Trainingskleidung und wegen der Fußstabilität in Sportschuhen trainieren.

Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Die Teilnehmer erhalten per E-Mail einen Link zum Kurs. Sie benötigen einen Laptop, PC oder Tablet mit Kamera und Internetverbindung

Bei Anmeldung an einen Kurs der per Video-Konferenz-System abgehalten werden muss (Corona-Pandemie-Maßnahme), erklärt sich der Kursteilnehmer mit den Nutzerbedingungen der im Kurs verwendeten Plattformlösung einverstanden.

 

Kursnummer: G117t
Anmeldung telefonisch, per Mail, Brief oder online über die Website der VHS Kaufbeuren
vhs Kaufbeuren e. V.
Spitaltor 5
87600 Kaufbeuren

Telefon: 08341 99969-0
Fax  08341 99969-29
info@vhs-kaufbeuren.de
www.vhs-kaufbeuren.de

Details

Datum:
25. Februar
Zeit:
17:00 bis 18:00
Eintritt:
29€
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

VHS Kaufbeuren e. V.
Telefon:
08341 99969-0
E-Mail:
info@vhs-kaufbeuren.de
Website:
www.vhs-kaufbeuren.de

Weitere Angaben

Kategorie
Bewegung
Zielgruppe
Keine Altersbeschränkung
Anmeldung?
Anmeldung erforderlich!
Online-Angebote?
Online-Angebot

Veranstaltungsort

Kaufbeuren, Bayern 87600 Deutschland + Google Karte anzeigen