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„Achtsamkeitsinsel im Dezember – Impulse zu Achtsamkeit im Alltag“ Online-Vortrag
Donnerstag, 16. Dezember 2021, 20:00 bis 21:30
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Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Achtsamkeitsinsel im Dezember – Impulse zu Achtsamkeit im Alltag“ Online-Vortrag
mit Theresia Seubert (Master of Science Psychologie)
Donnerstag, 16.12.2021 von 20:00 – 21:30 Uhr
Achtsamkeit ist momentan in aller Munde. Gerade in turbulenten Zeiten wie diesen ist es nicht einfach, Zeiten der Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Dennoch sind gerade diese kleinen „Auszeiten“ wichtig, um Kraft und Energie zu tanken und so das eigene Wohlbefinden zu steigern. Neben einem kleinen Einblick in den Stand der Wissenschaft, wird der Nutzen von Achtsamkeitsübungen herausgestellt. Kern des Vortrages ist, wie Achtsamkeitsübungen in den Alltag integriert werden können. Dazu werden Ideen an die Hand gegeben.
Hinweis: Der Onlinekurs findet über eine Internetplattform statt. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Nutzungsbedingungen. Die Veranstaltung darf nicht aufgenommen, vervielfältigt oder verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich.
Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail mitgeteilt.
Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot im Rahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren für alle Kaufbeurer Bürgerinnen und Bürger.
Anmeldung für den Kurs bis spätestens 14.12.21 (vormittags)
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Gabriele Strodel Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437-422