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Aktiv werden, beweglich bleiben – Übungen für jeden Tag
Freitag, 24. Juni 2022, 15:00 bis 16:30
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55plus
„Das Netzwerk Generation 55plus des AELF Kaufbeuren möchte Impulse für ein Älterwerden in Gesundheit und bei größtmöglicher Lebensqualität setzen. Durch gesundheitsfördernde Angebote sollen Erwachsene ab 55 Jahren zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Bewegung – vor allem im Alltag – motiviert werden.“
Aktiv werden, beweglich bleiben – Übungen für jeden Tag
Freitag, 24. Juni 2022, 15:00 – 16:30 Uhr
Veranstaltungsort: Generationen Haus, Hafenmarkt 6-8, Kaufbeuren
Bewegung tut gut und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Sind wir beweglich, gelingen viele Alltagsaktivitäten leichter. In dieser Veranstaltung dreht sich alles ums Thema Beweglichkeit: „Recken, Strecken, Dehnen!“ soll die Devise sein. Unsere Expertin zeigt viele Übungen und gibt Anregungen, wie Sie ein „Plus“ an Bewegung ganz leicht in Ihren Alltag einbauen können!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
KursleiterIn: Birgit Stonawski Dipl. Sportlehrerin (Rehabilitation/Prävention)
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Homepage des AELF Kaufbeuren: https://www.aelf-kf.bayern.de/, oder alternativ direkt über die Ansprechpartnerin Christine Reimers unter der Telefonnummer: 08341 9002-1239 oder 08341-9002-0 oder poststelle@aelf-kf.bayern.de.
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