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„Hand aufs Herz – Stress und Herzgesundheit“ Online-Vortrag
Donnerstag, 27. Oktober 2022, 19:30 bis 21:30
Kostenlos
Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Hand aufs Herz – Stress und Herzgesundheit“ Online-Vortrag
mit Theresia Seubert (Master of Science Psychologie)
Donnerstag, 27.10.2022 von 19:30 – 21:30 Uhr
Hand aufs Herz – Stress und Herzgesundheit
Was ist Stress überhaupt und wie entsteht Stress? Er kann positiv sein und uns zu höheren Leistungen anspornen aber auch belastend sein. Negativer, belastender Stress ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es wichtig seine Stressoren zu kennen und um diese gut bewältigen zu können. Im Rahmen des Vortrags werden folgende Themen besprochen:
- Was ist Stress?
- Unterscheidung positiver – negativer Stress
- Zusammenhang Stress und (Herz)Gesundheit
- Stressoren erkennen und bewältigen
- Vorstellung verschiedener Präventionsmaßnahmen
Im Praxisteil erhalten Sie die Möglichkeit zur Selbstreflektion und erhalten Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Hinweis: Der Onlinevortrag findet über eine Internetplattform statt. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Nutzungsbedingungen. Die Veranstaltung darf nicht aufgenommen, vervielfältigt oder verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich.
Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail mitgeteilt.
Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot im Rahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren für alle Kaufbeurer Bürgerinnen und Bürger.
Anmeldung für den Kurs bis spätestens 24.10.22 (vormittags)
Klicken Sie hier!! Sie werden zum Anmeldeformular weitergeleitet
Gabriele Strodel Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437-422
