In diesem Veranstaltungskalender finden Sie gemeldete Angebote zur Gesundheitsförderung und Primärprävention in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention von kaufbeurer Anbietern. Für die Inhalte, Organisation und Durchführung sind die jeweiligen Veranstalter selbst verantwortlich. Die gemachten Angaben sind ohne Gewähr.

Die Angebote der Gesunden Kommune Kaufbeuren sind mit entsprechendem Logo gekennzeichnet. Diese Angebote richten gemäß dem Förderzweck des Programms an Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

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“Mit starkem Beckenboden durch die Wandeljahre (Wechseljahre)” – Onlinekurs für Frauen

Mittwoch, 27. Januar 2021, 08:30 bis 09:30

Kostenlos
Gesunde Kommune Kaufbeuren Logo

Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren

Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

 

“Mit starkem Beckenboden durch die Wandeljahre (Wechseljahre)” – Onlinekurs für Frauen

mit Kursleiterin Regina Marx

6mal (geschlossener Kurs)
ab Mittwoch, 27.01.2021 – 03.03.2021
jeweils von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr

In diesem Kurs lernen wir das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für Balance und Statik Ihres Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich.

Sie brauchen für den Kurs:
eine Matte/Handtuch, einen Hocker/Stuhl mit fester Sitzfläche und bequeme Kleidung, sowie einen Computer, Laptop oder ein Tablet.

Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot für kaufbeurer Bürgerinnen im Rahmen des Förderprogramms “Gesunde Kommune Kaufbeuren”

Anmeldung die gesamte Kursreihe (6 Kurseinheiten) bis spätestens 26.01.2020 (vormittags) bei

Klicken Sie hier!! Sie werden zum Anmeldeformular weitergeleitet

Gabriele Strodel  Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler       Tel: 08341 437-422

Details

Datum:
Mittwoch, 27. Januar 2021
Zeit:
08:30 bis 09:30
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Kaufbeuren, Bayern 87600 Deutschland

Veranstalter

Gesunde Kommune Kaufbeuren
Telefon:
08341 / 437-422
E-Mail:
julia.mergler@kaufbeuren.de
Website:
www.kaufbeuren-aktiv.de/gesunde-kommune

Weitere Angaben

Kategorie
Bewegung
Zielgruppe
Siehe Veranstaltungsbeschreibung
weitere Zielgruppe
für kaufbeurer Bürger/innen
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