„Pilates“ für Anfänger und Fortgeschrittene Präsenz- und Onlinekurs

Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren

Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

„Pilates“ für Anfänger und Fortgeschrittene

Im historischen Garten des Gesundheitszentrums „Sumotion“ in Kaufbeuren und gleichzeitig auch Online

mit Kursleiterin Susanne Allramseder

Die Pilates-Körpersprache reicht von „A“ wie Aufrichtung bis „Z“ wie Zentrierung. Viele Therapeuten und Ärzte empfehlen ihren Patienten, die Pilates Methode als rehabilitative Trainingsmaßnahme zu erlernen. Andere wünschen sich eine sportartspezifische Trainingsunterstützung. „Quereinsteiger“ wollen durch Pilates ihr Training vertiefen, besser verstehen oder noch effektivere Ergebnisse erzielen.

3mal – Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich!      !!!!Termine bereits ausgebucht!!!
Dienstag, 18.05.2021 ; 22.06.2021 und 06.07.2021   
jeweils von 19:30 Uhr bis 20:30Uhr 

Joseph Pilates (1880 – 1967) entwickelte die Pilates Methode, welche keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck kennt. Auf sanfte Weise stimulieren Sie Ihre Muskeln und kräftigen Ihre Körpermitte. Durch kontrolliertes Ausführen der Übungen in fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken, Konzentration & Entspannung erzielen Sie eine verbesserte Kondition, Körperhaltung & Bewegungskoordination. Die daraus resultierende Anregung des   Kreislaufs erhöht nicht nur Ihre Körperwahrnehmung, sondern stärkt auch die Harmonie von Körper & Geist.

Hinweis: Der Onlinekurs findet über eine Internetplattform statt. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Nutzungsbedingungen. Die Veranstaltung darf nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden.
Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich.
Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail mitgeteilt.

Kosten: Ein kostenfreies Präsenz/Online-Kursangebot für Kaufbeurer Bürgerinnen im Rahmen des Förderprogramms „Gesunde Kommune Kaufbeuren“

Anmeldung für die Kursreihe bis spätestens 17.05.2021 oder 1 Tag vor der jeweiligen Kurseinheit (vormittags) bei

Gabriele Strodel  Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler       Tel: 08341 437-422