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„Rückenfit für alle“ – Onlinekurs
Donnerstag, 03. Februar 2022, 19:15 bis 20:15
Free
Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Rücken-fit für alle“ – Onlinekurs !!!!!Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!!!!
mit Kursleiterin Regina Marx
8mal
ab Donnerstag, 03.02.2022 bis 31.03.2022 (An Feiertagen und in den Schulferien findet kein Kurs statt!)
jeweils von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Mit ausgewählten funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren und mobilisieren wir unseren Rücken, um langfristig Rückenproblemen vorzubeugen. Dabei verwenden wir Gegenstände aus unserem Alltag als sportliches Gerät. Im Kurs wird auch gekniet oder im Vierfüßlerstand gearbeitet. Jede Stunde beenden wir mit einer kurzen Entspannungseinheit.
Wir benötigen eine Matte/Handtuch, einen Hocker/Stuhl mit fester Sitzfläche, einen Stab/Walkingstock/Besenstiel und 2 kleine Wasserflaschen mit ca. 250 ml, evtl. rutschfeste Socken, sowie einen Computer, Laptop oder ein Tablet.
Hinweis: Der Onlinekurs findet über die Internetplattform gotomeeting statt. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Nutzungsbedingungen. Die Veranstaltung darf nicht aufgenommen, vervielfältigt und verbreitet werden.
Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich.
Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail mitgeteilt.
Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot für Kaufbeurer Bürgerinnen und Bürger im Rahmen des Förderprogramms „Gesunde Kommune Kaufbeuren“
!!!!!Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!!!!
Gabriele Strodel Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437-422
