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„Rückenfit für alle“ – Bereits voll belegt!
Dienstag, 13. Juni 2023, 18:30 bis 19:30
An event every week that begins at 18:30 on Dienstag, repeating until Dienstag, 25. Juli 2023
Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Rücken-fit für alle“ Bereits voll belegt – Leider keine Anmeldung mehr möglich!
mit Kursleiterin Regina Marx
7 mal
ab Dienstag, 13.06.2023 bis 25.07.2023
jeweils von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Mit ausgewählten funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren und mobilisieren wir unseren Rücken, um langfristig Rückenproblemen vorzubeugen. Dabei verwenden wir Gegenstände aus unserem Alltag als sportliches Gerät. Im Kurs wird auch gekniet oder im Vierfüßlerstand gearbeitet. Jede Stunde beenden wir mit einer kurzen Entspannungseinheit.
Wir benötigen eine Matte/Handtuch und 2 kleine Wasserflaschen mit ca. 250 ml, evtl. rutschfeste Socken
Hinweis: Der Kurs findet bei schönen Wetter im Garten des Herz-Jesu-Kindergartens statt. Bei schlechtem Wetter im Mehrzweckraum des Kindergartens.
Kosten: Ein kostenfreies Kursangebot für Kaufbeurer Bürgerinnen und Bürger im Rahmen des Förderprogramms „Gesunde Kommune Kaufbeuren“
Gabriele Strodel Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437-422
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