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Vortrag: „Warum Diäten keine Lösung sind – achtsam und bewusst essen“
Dienstag, 28. März 2023, 19:00 bis 21:00
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Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
in Kooperation mit der Volkshochschule Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
G442-231 Vortrag: „Warum Diäten keine Lösung sind – achtsam und bewusst essen“
Corinna Fahnroth
1 Abend, 28.03.2023
Dienstag, 19:00 – 21:00 Uhr
Jörg-Lederer-Schule, Neugablonzer Str. 42, 87600 Kaufbeuren
Das Konzept „Achtsam essen“ ist mehr als nur der Ratschlag: „Achte darauf, wie du isst!“
Es geht mehr darum Essen als den ganzheitlichen Prozess zu verstehen. Wie emotionales Essen, intuitives Essen, Sättigung, Hunger, angelernte Diätmentalitäten und Körperstigmatisierung unser Verständnis von gesunden Menschen beeinflussen.
Am Ende dieses Vortrags werden Sie erkennen wie viel mehr Essen ist und wie viele Glaubenssätze uns in diesem Thema vorgesagt werden, die gar keine Wissenschaftliche Grundlage haben.
Wir klären die Herkunft des BMI
Oder wussten sie das der BMI 1832 von einem Mathematiker und Astronom erfunden wurde und es eigentlich um eine allgemeine Formel zur Beschreibung „des Normalen“ ging?
Diese und weitere Themen werden wir offenlegen und vielleicht jeder für sich dann die Antwort finden.
Anmeldung erforderlich!
Dozentin: Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Verhaltenstherapie (REVT) und Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®
Trainieren für Achtsam Essen (i.A.)
Der Kurs ist für Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren kostenlos.
Die Anmeldung ist möglich unter
www.vhs-kaufbeuren.de
Telefonisch unter 08341 99969-0
Per Mail: info@vhs-kaufbeuren.de
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