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Waldbaden – Achtsamkeitstraining im Wald
Montag, 16. Oktober 2023, 16:30 bis 18:00
Verantwortlicher Veranstalter: VHS Kaufbeuren
G040-232: Waldbaden – Achtsamkeitstraining im Wald – ICH-Zeit im Wald
Montag, 16.10.2023, 16:30 – 18:00 Uhr
mit Corinna Fahnroth
Der aus Japan stammende Begriff „Waldbaden“ ist auch bekannt unter dem Namen „Shinrin-Yoku“, der so viel bedeutet wie „die Atmosphäre des Waldes aufnehmen“ oder „im Wald baden“
Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus können sie das Immunsystem stärken. In einer kleinen Gruppe können Sie unter Anleitung über verschiedene Achtsamkeitsübungen ganz in den Wald eintauchen und bewusst entschleunigen. Entdecken Sie die Langsamkeit neu und erleben Sie den Wald einmal ganz anders.
Ort: Klosterwald Kaufbeuren / Parkplatz Trimm-dich-Pfad
Kosten: 10,30 €
Organisatorisches:
Bei gutem Wetter ist es besonders schön, jedoch stecken auch andere Witterungen voller spannender Sinneserfahrungen! Nur bei Wind ab Stärke 6 bzw. ab 39 km/h fällt die Veranstaltung aus.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, warmer Pulli und Sitzunterlage.
Das sollte zuhause bleiben: Hunde, Telefone und Uhren
Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)
Weitere Infos und Anmeldung unter:
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