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„Yin Yoga und die 5 Elemente“ – Onlinekurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Montag, 01. Februar 2021, 09:00 bis 10:00
Free
Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Yin Yoga und die 5 Elemente“ – Onlinekurs für Anfänger und Fortgeschrittene
vor allem für diejenigen, die sich nach Entspannung und Ruhe sehnen!
mit Yogalehrerin Susi Sutter
5mal (geschlossener Kurs)
ab Montag, 01.02.2021 bis 01.03.2021
jeweils von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Der ewige Kreislauf der Elemente
„Die 5 Elemente bedingen einander und bringen sich gegenseitig hervor:
Holz (Frühling) ist die Grundlage für Feuer (Sommer), wenn Feuer verbrennt, lässt es Asche zurück, dem Erdelement (Erntezeit) entsprechend. Die Erde wird unter Zeit und Druck zu Metall (Herbst) und Gestein. Durch dieses fließt Wasser (Winter) hindurch und löst es in sich auf. Das Wasser wiederum formt Quellen und Flüsse und bringt Regen, der alles entstehen und wachsen lässt… so auch das Holz (Frühling) und der Zyklus beginnt von Neuem.
Wenn wir eine besondere Vorliebe (Jahreszeit, Farbe, Geschmack) oder auch eine besonders ausgeprägte Abneigung haben, kann dies auf einen Mangel oder ein Übermaß in diesem Element hinweisen. Dann können wir zum Ausgleich die entsprechende Yin Yoga Sequenz wählen und üben, um so wieder einen Schritt Richtung Balance zu gehen.“ Helga Baumgartner
60 Minuten Entspannung pur mit lang gehaltenen Asanas, in denen wir Muskelaktivität, Anspannungen und Blockaden mit ganz viel Weichheit und Achtsamkeit lösen.
Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot für kaufbeurer Kinder im Rahmen des Förderprogramms „Gesunde Kommune Kaufbeuren“
Anmeldung für den gesamten Kurs (5 Kurstage) bis spätestens 29.01.2020 (vormittags) bei
Klicken Sie hier!! Sie werden zum Anmeldeformular weitergeleitet
Gabriele Strodel Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437-422
