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„Rückenfit“ auf dem Utopi.KA-Festival
Freitag, 23. September 2022, 16:00 bis 17:00
Free
Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren
Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Abteilung Kaufbeuren-aktiv der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.
„Rückenfit“
Nimm Dir „20 Minuten Zeit für Dich“ auf dem Utopi.KA-Festival
mit Regina Marx
am Freitag, 23.09.2022
von 16:00 Uhr bis ca. 16:20 Uhr
oder
von 16:30 Uhr bis ca. 16:50 Uhr
Treffpunkt: Workshopzelt auf der „Gesundheitsinsel“ auf dem Utopi.KA-Festival auf dem Tänzelfestplatz in Kaufbeuren.
Rücken fit – Was benötigt unser Rücken um fit zu werden und fit zu bleiben?
In alltagstauglichen, unkomplizierten , aber effektiven Übungen mobilisieren und stabilisieren wir die nötigen Strukturen für einen fitten Rücken.
Zu den nötigen Strukturen gehören unter anderem unsere Gelenke, die Faszien, das Atemzwerchfell , neuronale Strukturen und die Muskulatur.
Wir üben und trainieren ,mit natürlich viel Spaß ,in den Positionen Sitz und Stand.
Ein Angebot für alle BesucherInnen des Festivals. Der Eintritt zum Festival und die Teilnahme am Workshop sind kostenfrei.
Ihr könnt einfach spontan vorbeikommen und mitmachen!
Wichtig! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Gabriele Strodel Tel: 08341 437 – 421 oder 0152 52 14 80 95
Julia Mergler Tel: 08341 437 – 422
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