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In diesem Veranstaltungskalender finden Sie gemeldete Angebote zur Gesundheitsförderung und Primärprävention in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention von kaufbeurer Anbietern. Für die Inhalte, Organisation und Durchführung sind die jeweiligen Veranstalter selbst verantwortlich. Die gemachten Angaben sind ohne Gewähr.

Die Angebote der Gesunden Kommune Kaufbeuren sind mit entsprechendem Logo gekennzeichnet. Diese Angebote richten gemäß dem Förderzweck des Programms an Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

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Präventive Gymnastik – Onlinekurs

Mittwoch, 28. April 2021, 18:30 bis 19:30

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
VHS Präventive Gymnastik
21€
Volkshochschule Kaufbeuren e. V.

Verantwortlicher Veranstalter: VHS Kaufbeuren

G128t Online-Kurs: Präventive Gymnastik

Janine Szymanski

4 Abende, 28.04.2021 – 19.05.2021                   !!!Einstieg jederzeit möglich!!!
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 – 19:30 Uhr

Online-Kurs

Gebühr: 21,00 €

Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Die Teilnehmer erhalten per E-Mail einen Link zum Kurs. Sie benötigen einen Laptop, PC oder Tablet mit Kamera und Internetverbindung Mobilisieren, kräftigen, dehnen – diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über Mobilisierungsübungen werden Sie beweglicher, d.h. der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich. Die Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur, so kann sie ihre Halte- und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Wirbelsäule entlasten. Zum Abschluss des Trainings dienen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Thera-Band, Staby-Flex oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.

Bitte vorbereiten: rutschfeste Socken oder Turnschuhe und Matte

Janine Szymanski, Group-Trainer

Die Anmeldung ist möglich unter

www.vhs-kaufbeuren.de
Telefonisch unter 08341 99969-0
Per Mail: info@vhs-kaufbeuren.de

Details

Datum:
Mittwoch, 28. April 2021
Zeit:
18:30 bis 19:30
Eintritt:
21€
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Kaufbeuren, Bayern 87600 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

VHS Kaufbeuren e. V.
Telefon:
08341 99969-0
E-Mail:
info@vhs-kaufbeuren.de
Veranstalter-Website anzeigen

Weitere Angaben

Kategorie
Bewegung
Zielgruppe
Keine Altersbeschränkung
Anmeldung?
Anmeldung erforderlich!
Online/Präsenz-Angebote?
Online-Angebot