- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Sanftes Rückentraining – Onlinekurs
Freitag, 23. April 2021, 09:30 bis 10:30
Verantwortlicher Veranstalter: VHS Kaufbeuren
G133t Online-Kurs: Sanftes Rückentraining
Stephanie Rottach
5 Vormittage, 23.04.2021 – 21.05.2021 !!!Einstieg jederzeit möglich!!!
Freitag, wöchentlich, 09:30 – 10:30 Uhr
Zoom-Online-Kurs, Online
Gebühr: 28,00 €
Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Die Teilnehmer erhalten per E-Mail einen Link zum Kurs. Sie benötigen einen Laptop, PC oder Tablet mit Kamera und Internetverbindung.
Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte vorbereiten: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränke sowie eine warme Jacke oder Decke, PC, Laptop oder Tablet mit Internetverbindung
Die Anmeldung ist möglich unter
www.vhs-kaufbeuren.de
Telefonisch unter 08341 99969-0
Per Mail: info@vhs-kaufbeuren.de
