In diesem Veranstaltungskalender finden Sie gemeldete Angebote zur Gesundheitsförderung und Primärprävention in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention von kaufbeurer Anbietern. Für die Inhalte, Organisation und Durchführung sind die jeweiligen Veranstalter selbst verantwortlich. Die gemachten Angaben sind ohne Gewähr.

Die Angebote der Gesunden Kommune Kaufbeuren sind mit entsprechendem Logo gekennzeichnet. Diese Angebote richten gemäß dem Förderzweck des Programms an Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

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“Rückenfit” – Onlinekurs für Erwachsene

Donnerstag, 18. März 2021, 18:00 bis 19:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)
Rückenfit Erwachsene 01/2021
Kostenlos
Gesunde Kommune Kaufbeuren Logo

Verantwortlicher Veranstalter: Gesunde Kommune Kaufbeuren

Die Gesunde Kommune Kaufbeuren ist ein Projekt der Stadt Kaufbeuren zur Umsetzung von Maßnahmen im Bereich der Gesundheitsförderung und Primärprävention. Das Projekt wird gem. § 20a SGB V gefördert von der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse. Die Maßnahmen der Gesunden Kommune Kaufbeuren richten sich gemäß den Vorgaben des Förderprojekts grundsätzlich an alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren.

 

“Rückenfit” – Onlinekurs für Erwachsene

mit Kursleiterin Regina Marx

8 Einheiten, Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich!
ab Donnerstag, 28.01.2021 bis 18.03.2021
jeweils von 18:00 
Uhr bis 19:00 Uhr 

Mit ausgewählten funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren und mobilisieren wir unseren Rücken, um langfristig Rückenproblemen vorzubeugen. Dabei verwenden wir Gegenstände aus unserem Alltag als sportliches Gerät.  Im Kurs wird auch gekniet oder im Vierfüßlerstand gearbeitet. Jede Stunde beenden wir mit einer kurzen Entspannungseinheit.

Wir benötigen eine Matte/Handtuch, einen Hocker/Stuhl mit fester Sitzfläche, einen Stab/Walkingstock/Besenstiel und 2 kleine Wasserflaschen mit ca 250 ml, evtl. rutschfeste Socken, sowie einen Computer, Laptop oder ein Tablet.

Kosten: Ein kostenfreies Online-Kursangebot für kaufbeurer Bürgerinnen im Rahmen des Förderprogramms “Gesunde Kommune Kaufbeuren”

Anmeldung für die Kursreihe (8 Einheiten) bis spätestens 28.01.2020 (vormittags)
oder für die einzelnen Kurseinheiten jeweils bis 12 Uhr des jeweiligen Kurstages
bei

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Gabriele Strodel  Tel: 0152 52 14 80 95
Julia Mergler       Tel: 08341 437-422

Details

Datum:
Donnerstag, 18. März 2021
Zeit:
18:00 bis 19:00
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Kaufbeuren, Bayern 87600 Deutschland

Veranstalter

Gesunde Kommune Kaufbeuren
Telefon:
08341 / 437-422
E-Mail:
julia.mergler@kaufbeuren.de
Website:
www.kaufbeuren-aktiv.de/gesunde-kommune

Weitere Angaben

Kategorie
Bewegung
Zielgruppe
Siehe Veranstaltungsbeschreibung
weitere Zielgruppe
für kaufbeurer Bürger/innen
Anmeldung?
Anmeldung erforderlich!
Online-Angebote?
Online-Angebot